Con este tipo de dieta, limitamos el consumo de hidratos de carbono y aportamos la cantidad necesaria de proteínas para que no se pierda masa muscular, ya que el objetivo principal es la pérdida de grasa de forma rápida pero controlada.

Junto con la ingesta de proteínas de alta calidad, hay una disminución en la cantidad de los otros dos grupos de alimentos, que son los más energéticos y que, al consumirlos, nos aportan más calorías.

Recuerda que es imprescindible seguir esta dieta bajo las indicaciones de un médico para que se lleve de forma controlada y no acabe siendo perjudicial para tu salud.

Las dietas hipocalóricas, son aquellas en las que ingerimos menos calorías de las que gastamos a lo largo del día. Nuestro nutricionista, valorará el gasto metabólico basal para adecuar la dieta de forma personalizada a cada paciente y conseguir una pérdida de peso paulatina y controlada.

Al implantar una dieta hipocalórica, lo que pretendemos es aportar una cantidad de energía insuficiente con el objetivo de permitir una correcta actividad funcional y ello lo implantamos de manera continuada; no se trata de algo planteado de modo ocasional, sino de forma planificada.